Vores nye hold TrygTræningAarhus er for +65. Det er træning for dig, der har ekstra brug for støtte til at komme i gang. Et tilbud fra din lokale idrætsforening. Her er du i gode hænder og der er plads til gode og dårlige dage.
Du kan deltage hvis du:
- Har en kronisk sygdom, fysiske skavanker eller senfølger efter sygdom
- Er +65 år
- Har fysisk besvær efter en operation
- Skal videre efter din kommunale rehabilitering
- Kan deltage sammen med andre på et hold
- Er uvant med foreningslivet og Ikke er medlem af idrætsforeningen i forvejen
Træningen varer 1 time efterfulgt af 1/2 times snak og kaffe sammen med dit hold og
en eller flere frivillige sociale værter. Der vil være max. 15 deltagere på holdet, og
træningen varetages af erfarne fysioterapeuter.
Det er hensigten, at du efter noget tid bliver klar til at blive en del af foreningens andre
hold for seniorer.
TrygTræningAarhus er en del af et 3-årigt projekt udført af DGI Østjylland med støtte
fra Aarhus Kommunes Sundhedsfond.
Der opstart i uge 43 og man kan løbende tilmelde sig holdet.
Instruktører til TrygTræningAarhus
- Charlotte Rose, fysioterapeut og psykoterapeut
Står for de fleste træninger. - Susanne Wiben, fysioterapeut, sundhedsantropolog og projektleder
Erfaren instruktør og uddannet indenfor gymnastik, Pilates, Yoga og Body
Awareness Therapy. Har undervist mange forskelle former for tilpasset træning og
genoptræning arbejdsmæssigt, men også som frivillig samt på hensyntagende
træning på aftenskole gennem mange år. Har de seneste 8 år været ansat på Krop
& Kræft på AUH, hvor vi har brugt træning som behandling for bivirkninger.
Du kan tilmelde dig via hjemmesiden. Deltagelse i holdet koster i efteråret 2025 100 kroner, se blot væk fra at der på tilmeldingen til Folkenetværket står 250 kroner.